血圧が安定 睡眠と血圧の関係

血圧が安定 睡眠と血圧の関係について

血圧の安定と睡眠の関係はとても深いものがありますよね。

血圧が高い方は、日々塩分量に気をつける食事を摂っていたり、病院で出されたお薬を飲んでらっしゃると思います。


しかし、なかなか血圧が下がってくれない、またはほんの一時的な効果しか
感じられない、でも降圧剤などの薬は飲み続けないと不安。
このような状態に陥っている場合、

睡眠はちゃんと良質なのもをとれているのかを再度、確認してみてみるのがいいと思います。

このように、なかなか治りにくい高血圧というのは「睡眠障害」が原因ということも考えられるようです。

実は睡眠不足になっていないか、ちゃんと休息をとれているか

布団に入っている時間＝寝ている時間　　ではなく
良質な睡眠に入っている時間＝寝ている時間　　と考えてみてください。


ちょっとした気付きがあるかもしれません。

血圧は基本、活動が盛んになる日中に上がり、睡眠中は低くなりますよね。
その睡眠中に血管の修復が行われるとされています。

だから塩分摂取や気温の変化以外にも、睡眠は血圧の安定にとても深い関係があるのですね。

眠れることによって血圧が安定 心も落ち着き160から120に

何をやっても血圧が安定しないという女性の方がこの睡眠に着目し、安眠効果があるノニスピリットを飲み始められました。

ノニスピリットはリラックスできる休息成分がたっぶり入った健康補助食品。


介護疲れで体調不良、自律神経の乱れ、不眠で血圧も150〜160あった状態からスタート。
続けて飲んでいる今では、血圧も安定してきてほぼ正常値の120くらいに落ち着いているようです。

 

私は今３７歳の男ですが、体の調子が良くないと日々感じていたので、このノニスピリットを飲み始めています。
まだ若いほうだとは思いますが、仕事のストレスや疲れの蓄積など体が悲鳴を上げていると感じてきたので、始めてみました。

もちろん合う合わないあるかもしれませんが、私には合っているように思えます。

ですから今度は母親に勧めてみようと思うんですよね。

母は６４歳。血圧も気にしていて薬を飲んでいます。以前めまいがするとか
フラっとすることがあるような事を言っていたことがあります。

なぜ最初に母に飲んでもらうことを思いつかなかったのか・・・
ちょっと反省ですが、連絡して送ってあげようと思います。


ノニスピリットは休息が足りていない、うまくとれていない方への天然のサポート飲料です。
その１５０種類以上にも及ぶ天然成分により、多くの方が悩みを解消されています。

あなたもこんな症状でお悩みがあるのであれば始めてみるのをお勧めいたします。


＞＞ノニスピリットを購入した写真などについてはこちらに書いています